5 Manfaat olaraga Lari yang belum banyak orang tau..,

 OLARAGA LARI.adalah orang raga paling gampang di lakukan dan juga paling bagus kenapa bagus.?karna anda tidak perlu mengeluarkan biaya .misalkan anda pergi ke gym dan tampat latihan lain anda harus membayar bajet yang banyak .tapi jagan salah tangkap dulu walaupun lari hanyalah olaraga gampa berikut ini adalah manfaat yang di dapat jika kita tekut melakukan olaraga lari <
1 MENJAGA IMUNITAS TUBUH 
   ya dengan ber olahraga lari secararutin tubuh anda akan memperkuat anti body ato imun alami tubuh 
    agar anda tidak mudah sakit 


2 MENURUNKAN BERAT BADAN
    ya sapa yang tidak mau badan nya terlihat sebih bagus jika anda rutin dalam olah raga lari 
    badan anda akan kelihatan bagus kalo Pria anda akan kelihatan lebih Maskulin .kalo Wanita anda 
    akan kelihatan lebih sexy..,

3 MENGHILANGKAN STRESS
   ya orang yang rutin  ber olaraga lari rentan terkenan stress dan cepat marah itu karna otak meng
   hasilkan dopamin saat kita ber olahraga dan pikiran jadi makin positiv..

4 LEBIH FOKUS 
   ya orang yang rutin berolahraga lari menjadi lebih fokus ,dan manfaat yang di dapat ,anda jadi lebih
    mudah fokus baik di bidang pekerjaan maupun sekolah..
  
5 ANDA TIDAK MUDAH LELAH 
   ya akibat dari anda rutin ber olahraga lari anda menjadi tidak mudah lelah karna jantung anda terlati
   untuk memompa darah lebih rutin jadi jagan heran jika para atlit beladiri tidak cepat lelah ini sangat berguna bagi anda apa bila anda sendang di kejar orang yang berniat jahat ato anda ingin melakukan 
pertarungan di ring maupun di jalan 

BONUS!!!
 
6 MEMANCARKAN AURA POSITIV
   ya anda akan memancarkan aura positiv coba anda perhatikan orang yang sering ber olahraga jika
   kumpul atau nongkrong dengan anda anda akan merasakan aura positif dari orang tersebut karna
   aura saat ber olahraga rutin otak jadi positiv dan ini membuat tubuh kita memancarkan aura positiv
   ini sangat baik jika anda ingin berteman dengan orang baru atau membuat lawan jenis tertarik!!!

sekian dari saya salam hidup sehat Never give up kawan...!

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tempat wisata Hutan Mangrove yang wajib anda kunjungi jika berlibur di kota Manado

Gambar
Kabupaten Minahasa Utara, Sulawesi Utara, Desa Wisata Budo merupakan tempat wisata penyangga Destinasi Super Prioritas (DSP) Likupang.  Dari Bandara Internasional Sam Ratulangi, wisatawan bisa berkendara sejauh 17 - 23 kilometer (km) selama hampir 45 menit untuk bisa sampai di desa wisata ini.  Desa wisata yang masuk 50 besar Anugerah Desa Wisata Indonesia (ADWI) 2022 ini memiliki daya tarik berupa hutan mangrove seluas sekitar 30 hektar, serta akses alternatif ke Taman Laut Bunaken. dan buat anda yang ingin liburan jagan lupa berkunjung ke tempat wisata satu ini dan juga tampat ini menawarkan keindahan alam yg indah  dan juga ke tempat ini tidak memakan banyak waktu bila anda dari arah pusat kota Manado untuk anda yang datang kemari dengan keluarga  tidak membawa bekal tidak masalah karna tempat ini juga menyediakan menu andalan khas Sulawesu Utara seperti.mie cakala ng ,goroho stik dll.
Baca selengkapnya

MANFAAT BERINTERAKSI SOSIAL DENGAN ORANG YANG JARANG DI KETAHUI

Gambar
 ya INTERAKSI dengan seseorang mungkin diangap sebagain orang hanyalah hal biasa tapi interaksi ternyata memiliki banyak manfaat lo bukan cman dalam bidang pengenalan tapi dalam bidang kebutuhan juga ..! contoh nya kita sesama manusia perlu yang nama nya berinteraksi karna kita adalah makhluk sosial..anda tidak mungkin hanya berdiam diri dalam ruma dan tidak melakukan interaksi karna interaksi itu sangat penting  dan ini lah beberapa manfaat berinteraksi sosial..! 1   MEMPUNYAI TEMAN       ya jika anda berinteraksi anda akan mendapatkan teman atau kenalan memang tidak semua orang       bisa jadi teman anda tapi dengan berinteraksi .anda dapat mendapatkan banyak relasi.., 2  MENDAPATKAN ILMU ATAU SKILL BARU     ya dengan berinteraksi dengan seseorang anda akan mendapatkan ilmu atau skill baru contonya     anda bukanlah seorang pemain bola basket  yang handal tapi karna anda bergaul atau ber...
Baca selengkapnya

Tempat wisata dengan spot perbukitan terbaik di kota Manado MAKATETE HILLS

Gambar
foto makatete hills Sulawesi Utara punya beberapa tempat  wisata yang sangat indah dan salah satu nya adalah  (Makatete Hills) Kawasan wisata puncak bukit yang berada di Desa Warembungan, Kecamatan Pineleng, Kabupaten Minahasa, ini punya sejarah tersendiri. Tempat itu awalnya adalah tanah perkebunan Sayangnya pada 2014, perkebunan milik keluarga Fandi Pelealu ini musnah akibat musim kemarau yang berkepanjangan sehingga terjadi kebakaran hebat yang membuat beberapa tanaman di sana rusak.Sekian lama terbengkalai, pada 2018, Fandi bersama keluarganya jalan-jalan ke Bandung melihat-lihat objek wisata yang ada di sana. Dari situlah Fandi mendapat inspirasi untuk menjadikan bekas lahan perkebunannya menjadi tempat wisata. "Dari situ timbul motivasi untuk membuat tempat wisata yang ada di Makatete Hills ini," ujar Fandi. Perlahan-lahan Fandi mulai mengembangkan Makatete Hills. dan di buka untuk umum pada tahun 2019 tempat ini sudah sangat dikenal, bahkan rata-rata setiap harinya pen...
Baca selengkapnya